czy mozna

Hej Słyszałem, że w wieku 16 lat nie potrzeba jakiejś wyspecjalizowanej dietki? Można jeść to co wszyscy w domu (oczywiście powstrzymując się od słodyczy, coli itp.). Prawda czy mit? To zależy od tego, co jedzą domownicy. Jeśli na obiad jest gotowane mięso + ziemniaki z masłem i surówką, to jest to wbrew pozorom (!) zdrowy posiłek. Jeśli zaś [...]

}:-( nie długo będą pytać ile łapa rośnie na teście solo a ile można zrobić na mecie i czy jak dołożę deke pójdzie kolejne 10 cm w bicku :D :D

spoko - czy jest jakis magiczny klucz w tej kolejnosci? nie mozna np najpierw walnąc estru, potwm Cp, potem jablko, potem HP, a na koniec mono?

[...] do najmocniejszej formy cudownego środka jakim jest kreatyna dla młodego napaleńca oczwywiście jest możliwość uzyskania takich samych wyników na mono jak na np. KO czy wiele innych tego typu środków wszystko zależy od diety i treningu ale przyjmuje się taką formę brania jak podałem ale poprawił bym tu jeden aspekt, a mianowicie [...]

[...] snem. Z pewnosci chodzenie spac zbyt najedzonym jak i godnym - nie jest wskazane Jesli chodzi o bezpieczeństwo - to napewno nasze krawjowe preparaty typu gainer, carbo, wpc czy kreatyny - o ile będa we własciwy sposob uzywane - nie niosą za sobą ryzyka zdrowotnego zazwyczaj wystarcza trening codrugi dzien - choc tez zalezy co jest celem, jaki to [...]

Przy normalnych czynnościach raczej nie odczujesz. Ale sprawdzić czy sraka będzie można %-)

jeden posiłek ze względu na brak czasu , opieka nad dziećmi tzn odbiór ze szkoły ,karmienie ,nauka dzieci ,itp aż do mycia i spania. brak wolnego czasu dla siebie-siłownia czy basen -dlatego dieta jest optymalnym rozwiązaniem żeby zatrzymać brzuch w miarę dobrym czasie .Przeliczę wszystko i wrzucę dane .Z góry dziękuje.Pozdrawiam ja rozuniem [...]

[...] to swoje plusy! Nie garażu, a w szkole. I ma to swoje plusy i minusy, chociaż to zależy jak się na to spojrzy. Niby sprzęt tam jest, niby można trenować, ale jak się ławeczka poluzuje czy linka od atlasu zacznie się wycierać, to nikt ci tego nie naprawi, trzba jakoś radzić. Dobrze, że żeliwa chociaż nie bakuje na gryf, ale to chyba minus już :-D

Najlepiej trzeba było się poradzić lekarza jakie są zalecenia czy nogę już można obciążać czym moze lepiej nie

A jeśli bym brał tego gainera to można spożywać alkohol czy nie?

hm..a czemu pytasz "po co?" podpowiedz jak mozesz co chciales przez to powiedziec, poniewaz nie zalapalem dokladnie;) czy to chodzi o oslabione dzialanie kreatyny po takim cyklu jak zrobilem wczesniej? a pytam sie poniewaz tak mi sie wydawalo ze kreatyna dziala na troszke innej zasadzie niz nitrobolon, wiec mozna zrobic krotka przerwe [...]

kolego ja wiem jak brac xplode i storma:P chodzilo mi o to zeby zwiekszyc kreatyne bo xplode ma jej malo czy np mozna zapodac xpanda po przebudzeniu a potem przed trenem xplode i potem storm

jezeli masz dobry atlas to praktycznie kazde miesnie mozna cwiczyc.Rzezbe mozesz robic . Gdzies czytalem (dawno i nie wiem czy prawda) ze rzezbe najlepiej sie robi na maszynach niz na wolnych ciezarach.

czy zalozmy mozna zrobic 5 tyg cykl ze zwyklym mono i po jakims czasie zapodac noza? jesli tak to po jakim czasie?

Tak jeszcze zapytam czy ktoś nie wie gdzie można nabyć spodenki w stylu : Tu wprowadź tekst linku...

Ale chodzi o to czy z tym axisem można mieszac???? http://allegro.pl/bsn-axis-ht-120tab-testosteron-up-pillbox-i3418563769.html Zmieniony przez - Maniek19855 w dniu 2013-08-13 12:41:30

można brać je razem, czy jest sens brania ich do kreatyny?zależy.. bcaa warto brać przy redukcji, jeśli chodzi o glutaminę to nie działa- jest o tym artykuł na forum poszukaj Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-21 16:41:51

a na cykl mozna było by te 2 uzyc czy lepiej kupic clour i cos po treningowego ??

[...] Wartość odżywcza: Białko 7,6g Węglowodany 81g Tłuszcz 1,8g Witaminy Wiatmina c 20,8mg Tiamina 0,49mg Ryboflawina 0,56mg Niacyna 6,25mg Wit E 3,5mg Wit B6 0,69 Kwas Foliowy 69,4mg WIt b12 0,35 Biotyna 0,05 Składniki MIneralne Wapń 125mg Magnez 104mg Zelazo4,9mg Fosfor 70mg Mam jeszcze pytanie czy biorac coś takiego można spożywac alkohol???

wszystko zalezy od bilansu kalorycznego i indywidualnych tendencji. osobiscie uważam, że łaczenie spalaczy i stacków to bardzo dobry pomysł, jesli zalezy nam na dobrej budowaniu jakosci miesnia, jak i w sytuacji kiedy chcemy sie redukowac, przy jak najmniejszych stratach tkanki miesniowej. ze spalaczy można polecic chociazby venom - ludzie bardzo [...]